Știri
Lucruri utile de luat atunci când pleci în vacanță la munte
Ai un weekend liber şi vrei să ţi-l petreci la munte, la o cabană sau poate că îţi plac drumeţiile şi îţi doreşti să încerci un traseu nou? Ar trebui să ştii cum să te echipezi şi ce trebuie să iei cu tine pentru a te bucura de câteva zile fără incidente sau peripeţii.
1. Nu urca pe munte în adidaşi sau pantofi!
Dacă pleci la munte şi ai de gând să faci o drumeţie, trebuie să fii încălţat cu bocanci care să-ţi susţină foarte bine glezna piciorului şi a căror talpă să nu alunece. Încălţămintea trebuie, de asemenea, să fie foarte comodă, să nu-ţi provoace dureri musculare sau bătături. În nici un caz nu te aventura prin pădure încălţăt în pantofi sau sandale de oraş. Rişti să te accidentezi, să te tai, să te zgârii, să aluneci şi să-ţi luxezi piciorul.
2. Ia cu tine pelerina de ploaie
O pelerină de ploaie care să te apere de vânt şi umezeală nu trebuie să-ţi lipsească din rucsac. La munte, condiţiile meteorologice sunt foarte schimbătoare: când e soare si senin, când e ceaţă şi plouă. Pelerina de ploaie trebuie să fie cât mai încăpătoare, dintr-un material plastic sau impermeabil.
3. Alege rucsacul potrivit
Pentru o excursie de o zi, este suficient să ai la tine un rucsac cu un volum între 15 şi 25 de kilograme. În nici un caz nu căra după tine pe traseu pungi, gentuţe sau valize. Rucsacul trebuie să aibă două bretele pentru ca greutatea să fie distribuită în mod egal pe ambii umeri, trebuie să fie prevăzut cu buzunare exterioare pentru obiecte care îţi vor fi de folos pe drum: sticla cu apă, harta, lanterna, etc.
4. Ia cu tine haine de schimb
Acest lucru presupune să ai la tine un tricou de schimb sau o bluză cu mânecă lungă pentru situaţiile în care vei trabnspira iar apoi ţi se va face frig. De asemenea, trebuie să ai la tine o bluză de trening mai groasă. Nu uita că, cu ct urci mai mult, cu atât riscul schimbărilor de temperatură este mai mare. Jos, la poalele munţilor poate fi senin şi cald iar sus poate să plouă torenţial.
5. Protejează-te de soare
O şapcă, o pereche de ochelari de soare şi cremă de protecţie împotriva razelor ultraviolete, sunt lucrurile care nu trebuie să-ţi lipească din rucsac. Să nu crezi că, dacă eşti la munte, soarele nu-ţi poate afecta ochii sau pielea! Dimpotrivă! Pentru că în zonele de munte este mult mai răcoare decât în oraşe sau la mare, nu ţi vei da seama că te arde soarele decât atunci când va fi prea târziu.
6. În ce constă trusa de prim ajutor?
Într-un buzunar exterior al rucsacului, la îndemână, este bine să ţii trusa de prim ajutor. Aceasta va conţine faşă elastică, plasturi şi comprese sterile pentru accidente minore, cremă antibiotică, dezinfectant, o pensetă, o foarfecă, glucoză sau pliculeţe de zahăr şi lămâie şi fiole de calciu.
Sursa: click.ro
Știri
Alba Iulia, orașul cu cei mai mulți șomeri din Alba, la finele lui februarie 2024: Municipiile Blaj și Sebeș completează top 3
Alba Iulia, orașul cu cei mai mulți șomeri din Alba, la finele lui februarie 2024: Municipiile Blaj și Sebeș completează top 3
Numărul şomerilor înregistraţi la sfârşitul lunii februarie 2024 în judeţul Alba a fost de 5533 persoane, în scadere cu 202 persoane (-3,5%) comparativ cu luna anterioara și cu 262 persoane (-4,5%) comparativ cu luna februarie 2023; femeile reprezentau la această dată 48,8% din numărul total al şomerilor ( 2698 femei).
Din totalul de 5533 someri, 1838 someri (33,2%) sunt in mediul urban si 3695 (66,8%) sunt in mediul rural, fata de luna anterioara numarul somerilor a scazut cu 1,6% in mediul urban si cu 4,5% in mediul rural.
Cel mai mare număr de şomeri din înregistrat la Agenţia Judeţeană de Ocupare a Forţei de Muncă Alba a fost în Alba Iulia (452 persoane) urmat de Blaj (360 persoane), Sebeș (200 persoane) si Campeni (183 persoane). In mediul rural , comunele cu cel mai mare număr de şomeri înregistraţi sunt: Jidvei (357 persoane), Cetatea de Balta (340 persoane), Sona (206 persoane), Craciunelu de Jos (198 persoane), Scărişoara (145 persoane), Rosia Montana (136 persoane), Bistra (135 persoane), Albac (118 persoane), Avram Iancu (115 persoane) si Sasciori (105 persoane). Comunele cu cel mai mic numar de someri sunt: Bucerdea Granoasa si Ohaba (1 persoana), Ocolis (3 persoane), Intregalde (4 persoane), Ceru Bacainti si Mogos, (5 persoane), Ponor si Stremt (7 persoane), Dostat (9 persoane), iar in comuna Cut nu se inregistreaza nici un somer.
Ponderea numărului de şomeri înregistraţi în totalul populaţiei cu vârstă de muncă (bărbați 16-65 ani și femei 16-62 ani ), în luna februarie 2024 a fost de 2,5% (2,5% femei). Dintre oraşe, cu cele mai mari ponderi se remarcă: Câmpeni (4,2%), Blaj (3,0%), Baia de Aries (2,7%) si Abrud (2,4%), iar cu cele mai mici ponderi orașele Cugir (0,6%), Alba Iulia si Teius (1%). În mediul rural, cele mai mari ponderi ( peste 10%) ale numărului de şomeri înregistraţi în numărul total al populaţiei cu vârstă de muncă s-au înregistrat în comunele: Scărişoara (18,0%), Cetatea de Balta (17,9%), Craciunelu de Jos (15,0%), Avram Iancu (13,8%), Vadu Motilor (10,8%), Jidvei (10,7%), Hoparta (10,6%), Garda de Sus (10,1%). Valoare sub 1% s-a înregistrat în comunele: Bucerdea Granoasa (0,1%), Ohaba (0,3%), Stremt (0,5%), Santimbru (0,7%), Mihalt (0,8%), Salistea (0,9%).
Structura după nivelul de instruire arată că 71,5% din şomerii înregistraţi sunt absolvenţi ai învăţământului primar, gimnazial şi profesional, 22% sunt persoane cu studii liceale şi postliceale şi 6,5% persoane cu studii superioare.Rata şomajului a fost în luna februarie 2024 de 3,5% (3,6% în ianuarie 2024 și 3,7% în februarie 2023), peste nivelul ratei înregistrate la nivel național (3,1%).În rândul femeilor rata şomajului a fost de 3,8% (3,9% in luna anterioara si 3,8% in luna februarie 2023), iar în rândul bărbaţilor de 3,3% (3,4% în ianuarie 2024 și 3,5% în februarie 2023). În funcţie de rata şomajului, judeţul Alba se situează în luna februarie 2024 pe locul 20 în ierarhia județelor ordonate crescător.
Știri
Amenzi de aproape 23.000 de lei în urma unor acțiuni în sistem integrat ale oamenilor legii din Alba: Câte permise reținute, infracțiuni și testări la droguri și alcool au fost
Amenzi de aproape 23 de mii de lei în urma unor acțiuni în sistem integrat ale oamenilor legii din Alba
În ultimele 24 de ore, polițiștii și jandarmii din județul Alba au continuat acțiunile, în sistem integrat, pentru combaterea faptelor de natură penală și contravențională și pentru prevenirea incidentelor care ar putea afecta liniștea cetățenilor din județ.
În cadrul activităților desfășurate, au fost legitimate, prin intermediul aplicației eDAC, 307 persoane și au fost verificate 208 autovehicule.
Au fost constatate 137 de abateri de natură contravențională, majoritatea la normele legale privind circulația pe drumurile publice, care au fost sancționate cu amenzi în valoare totală de 22.995 de lei.
Au fost efectuate 60 de testări privind conducerea sub influența alcoolului sau a altor substanțe, au fost reținute 3 permise de conducere, au fost retrase 6 certificate de înmatriculare și au fost constatate 10 infracțiuni.
Știri
Câmpeni: Centru Local Suplimentar al Serviciului Public Comunitar Regim Permise de Conducere și Înmatriculare a Vehiculelor
Centru Local Suplimentar al Serviciului Public Comunitar Regim Permise de Conducere și Înmatriculare a Vehiculelor, la Câmpeni
Marți 14 mai s-a inaugurat oficial, la Câmpeni, un Centru Local Suplimentar al Serviciului Public Comunitar Regim Permise de Conducere și Înmatriculare a Vehiculelor din cadrul Instituției Prefectului – Județul Alba care va funcționa în incinta sediului Poliției Orașului Câmpeni, strada Libertății, numărul 3.
-
Știriacum o săptămână
„Paştele cailor“ există: De unde vine expresia. Tradiții și legende de Paștele Cailor
-
Știriacum o săptămână
Udatul fetelor de Paște, un obicei păstrat din bătrâni: Cum se merge la udat în Ardeal
-
Știriacum 6 zile
9 mai, Ziua Proclamării Independenţei de Stat a României
-
Știriacum 2 săptămâni
Puterile miraculoase ale celor 12 lumânări aprinse în Joia Mare din Săptămâna Patimilor
-
Divertismentacum 2 săptămâni
Luna MAI, o lună a naturii: Superstiţii şi obiceiuri în luna denumită popular și “Florar”
-
Știriacum 3 zile
Chemarea narciselor, în luna mai: În Alba, două poieni cu narcise, cea de pe Vârful Negrilesei, din apropierea comunei Bucium şi cea de la Piatra Cetii de lângă Întregalde
-
Știriacum 5 zile
IZVORUL TĂMĂDUIRII: Schitul Poșaga-Alba, una dintre mănăstirile unde poți găsi izvoare tămăduitoare
-
Știriacum 2 zile
Ziua Internațională a Dorului, în 13 mai: Cuvântul DOR, greu de tradus în alte limbi: Ce semnifică acest cuvânt specific poporului nostru mioritic