Trecem la ora de iarnă: Iată ce riscăm. Când se schimbă ora, până în 2029

Adăugat la Sănătate

Majoritatea oamenilor se adaptează cu uşurinta la modificarea orei, modificările adaptive ale organismului făcându-se complet în circa cincisprezece zile. Particularităţile fizice şi psihice individuale influenţează modul cum se realizează aceasta adaptare. De aceea unii pacienţi pot prezenta o simptomatologie polimorfă, mergând chiar până la agravarea sau decompensarea unor afecţiuni. Cum ne afectează, afli pe radiounirea.ro.

ora de iarnaDuminică vom dormi mai mult cu o oră şi chiar de luni se vor simţi efectele schimbării orei. Unele pot fi chiar periculoase, atrage atenția medicul Tudor Ciuhodaru, care le și enumeră:

 1.creşte riscul de infarct cu 5-10%, timp de trei zile după schimbarea orei, în special la persoanele tinere, active profesional;

2.creşte riscul suicidar,timp de două săptămnâi de la modificarea orei, în special la depresivi şi la cei vulnerabilitati psihoemotionale.

Modificarea orei de trezire duce la un stres la care organismul reacţioneaza prin creșterea activităţii sistemului nervos simpatic şi a nivelului citokinelor proinflamatorii Acestea se asociază expunerii prelungite la lumina şi modificări în secreţia melatoninei cu efect asupra reglării ritmului circadian (somn-veghe), explică medicul Ciuhodaru. Acesta enumeră și modificările care apar:

 a)cardiovasculare manifestate prin variaţii ale tensiunii arteriale şi variate tulburari de ritm cardiac;

b)neuropsihice: modificări ale calitătii somnului (insomnie, somnolenţă), astenie, apatie, anhedonie, agitaţie, irascibilitate, anxietate, tulburări de concentrare şi memorie, cefalee, vertij, moficarea apetitului (inapetenţă sau bulimie), până la dereglari afective sezoniere şi ideaţie suicidară.

Citește și Meteorologii europeni avertizează: Iarna 2016-2017 va fi cea mai friguroasă din ultimul secol

Trecerea la ora de iarnă în 2017 se face în noaptea dintre 28 și 29 octombrie 2017 (ultima duminică din luna octombrie), schimbarea orei făcându-se astfel încât ora 4:00 a dimineţii de 29 octombrie 2017 să devină ora 3:00. Ziua de 29 octombrie, care va avea 25 de ore, va fi cea mai lungă zi a anului 2017.

Mai jos, aveti o lista cumprinzand anul si data cand se schimba ora, pana in anul 2029:
2017     Duminica 26 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 29 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2018     Duminica 25 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 28 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2019     Duminica 31 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 27 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2020     Duminica 29 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 25 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2021     Duminica 28 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 31 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2022     Duminica 27 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 30 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2023     Duminica 26 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 29 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2024     Duminica 31 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 27 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2025     Duminica 30 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 26 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2026     Duminica 29 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 25 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2027     Duminica 28 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 31 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2028     Duminica 26 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 29 Octombrie -1 ora (ora de iarna)
2029     Duminica 25 Martie +1 ora (ora de vara)
Duminica 28 Octombrie -1 ora (ora de iarna)

Simona Lodroman

redactor șef Radio Unirea FM
Mobil: 0733.948.174
email: slodroman@yahoo.com

Comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Completează termenul lipsă