Acasă » Posts tagged with » proprietati legume
Cum consumăm corect legumele pentru a beneficia de proprietățile lor terapeutice

Cum consumăm corect legumele pentru a beneficia de proprietățile lor terapeutice

Legumele trebuie să aibă un rol important în alimentaţia noastră zilnică. Acestea conţin foarte puţine calorii şi carbohidraţi, dar sunt foarte bogate în nutrienţi. Pentru a putea beneficia la maximum de potenţialul de nutrienţi pe care legumele le oferă, acestea trebuie consumate corect, fie gătite, fie crude, în funcţie de fiecare tip de legumă . […]