Acasă » Posts tagged with » mananci
Ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de oboseală

Ce trebuie să mănânci pentru a scăpa de oboseală

Oboseala este una dintre marile probleme cu care se confrunta oamenii din ziua de azi. Stresul, serviciul, indatoririle familiale te solicita la maximum, de aceea ajungi sa te simti vlaguit de puteri. Oboseala este semnul unui consum foarte mare de energie si este cauzata de factori multipli. Solutia la o astfel de problema poate consta […]

Ce nu ai voie să mănânci când ești obosit

Ce nu ai voie să mănânci când ești obosit

În momentele în care te simți foarte obosit, există anumite alimente pe care trebuie să le eviți cu desăvârșire. Acestea îți pot răpi și ultima urmă de energie și accentuează starea de disconfort. Carnea Roșie Oboseala și carnea roșie nu fac casă bună. Aceasta este foarte greu de digerat și poate provoca balonare și flatulență. Organismul […]

Cum să mănânci de Crăciun după ce ai ținut post

Cum să mănânci de Crăciun după ce ai ținut post

Dacă ai ținut post și mai ales dacă ai optat pentru unul aspru, ai nevoie de o trecere treptată la dieta obișnuită, bogată în proteine animale. Mesele de sărbători sunt și hipercalorice, iar riscul de a suferi de boli digestive este crescut. Decembrie este luna schimbărilor şi a exceselor alimentare. Ne punem la mare încercare […]

Alimentația și sportul :  Când e bine să mănânci – înainte sau după antrenament

Alimentația și sportul : Când e bine să mănânci – înainte sau după antrenament

Ceea ce mănânci poate spori sau poate diminua efectele exercitiilor fizice, iar daca investesti timp in miscare si sport, cu siguranta ca vrei sa stii ce sa mananci pentru a-ti imbunatati rezultatele, nu pentru a le sabota. In privinta aceasta, este important sa mananci ceea ce trebuie, dar si momentul in care o faci conteaza. […]

Ce şi cum să mănânci iarna ca să nu te îngraşi : Care este singurul moment al zilei când putem consuma dulciuri

Ce şi cum să mănânci iarna ca să nu te îngraşi : Care este singurul moment al zilei când putem consuma dulciuri

Este ştiut că iarna este anotimpul în care majoritatea persoanelor sunt predispuse la îngrăşare. Lipsa fructelor şi legumelor, tendinţa de a consuma mâncare grea – provizii puse pentru anotimpul rece – conduc la creşterea în greutate. Nutriţioniştii spun însă că sunt câteva reguli care dacă sunt respectate te ajută să te menţii în formă. Care […]

De ce sa mănânci usturoi pe stomacul gol !

De ce sa mănânci usturoi pe stomacul gol !

Află de pe radiounirea.ro că usturoiul te protejează de bacteriile dăunătoare din organism și îți întărește sistemul imunitar. Multe persoane îl folosesc în loc de medicamentele clasice. Daca manaci usturoi pe stomcul gol vei reusi sa previi zeci de boli, datorita accentuarii proprietatilor antibiotice. Usturoiul lupta cu o multime de infectii fungice, raceli, gripe si […]