Știri

Principii ZEN care îți vor schimba perspectiva asupra vieții

Publicat

acum 8 ani

în

09/01/2016

Viața este scurtă și este important să prețuiești fiecare zi. O mentalitate pozitivă, menită să elimine gândurile sumbre, care ne împovărează existența, ne va ajuta să avem o perspectivă nouă asupra vieții și ne va purifica atât sufletește, cât și spiritual. Citește pe radiounirea.ro câteva principii de bază care te vor putea face mai fericit.

O astfel de filosofie, simplă, dar mult mai înțeleaptă asupra vieții, care te ajuta să trăiești fiecare zi a vieții tale la potențialul ei maxim, este practica meditației Zen, adoptată, în general, de budhiști.

Meditația s-a dovedit că marește nivelul de dopamină și serotonină (substanțele care ne fac să ne simțim bine) și scade cortizolul (o substanță generată de stres) din creier. Prin practicarea acesteia, îți poți educa mintea și corpul pentru a te duce înapoi în starea ta mentala naturală.

Zen nu este un sistem terapeutic în sensul occidental al termenului. Dar finalitatea lui este identificarea și dizolvarea suferinței existențiale. În acest sens, Zen are în comun cu psihoterapia occidentală obiectivul de a ajuta ființele să sufere mai puțin.

Practica meditației Zen, numită Zazen, are o enormă putere de transformare, nu doar spirituală, ci și corporală, mentală și emoțională. O conștiință trează este cea capabilă de a stabili relații între cauze și efecte. Înțelegerea acestor relații este cheia responsabilității. În meditația Zen experimentăm clar influența pe care o au gândurile noastre și atitudinile emoționale asupra corpului și viceversa. Ne dăm seama că există gânduri care pot să doară fizic.

Toate ființele își doresc fericirea și o stare de bine. Există în noi înșine o anumită înțelepciune înnăscută care ne împinge către fericire, dar această înțelepciune este adormită în străfundurile conștiinței. Zen este o cale către o viață mai senină.

Nu trebuie să fi budhist sau să îmbrățișezi alt crez religios decât cel în care te-ai născut, trebuie doar să îți deschizi mintea și inima. Iată care sunt principiile de bază ale acestei doctrine.

1. Zâmbește și ajută-i pe ceilalți!

În ceea ce-i privește pe călugării ZEN, aceștia își petrec o mare parte din zi, ajutându-i pe ceilalați călugări din mănăstire sau pe oamenii aflați în afara mănăstirii. În ceea ce ne privește pe noi zâmbind și fiind buni cu ceilalți, ne putem îmbunătăți considerabil viața.

2. Gândește-te la ceea ce ai cu adevărat nevoie!

Un călugăr budhist nu are nevoie de 10 perechi de pantofi, 4 telefoane mobile și așa mai departe. Nu are nevoie de un frigider plin cu carne, de zeci de haine. Acest principiu are forța de a ne reaminiti care este diferența dintre nevoie și dorință – care ne sunt până la urma dorințele reale…și care sunt prea mult create. Deci dacă ceva nu e absolut necesar, atunci probabil poți trăi și fără acel ceva.

3. Trăiește simplu!

Fă loc în viața ta pentru esențial. Este adevărat că esențialul poate însemna ceva diferit de la persoană la persoană: pentru unii familia, mâncatul sănătos, cititul, sunt elemente esențiale. Pentru alții să petreacă timp cu prietenii, să călătorească…sau zeci de alte exemple. Ceea ce este important este să-ți faci o listă mentală de priorități și să fii conștient de importanța realizării ei, zi de zi. În felul acesta faci loc pentru ce este cu adevărat important și elimini (ne)necesarul.

Citește și Copilul tău petrece multe ore la tv, computer, smartphone, tabletă? Te-ai gândit ce efecte poate să aibă asupra sănătăţii sale fizice şi psihice?

4. Analizează, dar nu judeca!

De câte ori nu ne grăbim să tragem concluzii pripite despre o persoană pe care o întâlnim pentru prima dată sau despre o idee sau o provocare cu care ne confruntăm prima dată?
Face parte din instinctul nostru primar să avem tendința de a reacționa după prima impresie. Este un sistem de apărare prin care decizi dacă stimulii din mediu sunt periculoși sau nu. Știința modernă a neurologiei a descoperit că dacă nu ești sigur că un anume efect a fost cauzat de un eveniment precedent, ești mult mai predispus să le asociezi pe cele două într-o relație de cauză-efect, chiar dacă nu există nicio legătură între ele!
Concluziile pripite fără dovezi care să le susțină ne conduc într-o direcție greșită. Îți poți păstra mintea deschisă și eviți să iei decizii pripite și greșite. Așa că următoarea dată când ai de înfruntat o problemă nouă, încearcă să nu implici emoțiile și acționează cu o minte clară și obiectivă.

5. Dacă ești bogat, nu te gândi la asta. Dacă ești sărac – nu-ți lua sărăcia în serios!

Credința generală este că bunurile materiale sunt suficiente pentru a ne face să ne simțim fericiți. Și asta este o gravă eroare pe care o fac oamenii. Cultul pieței face ca dorința de a consuma să crească tot mai mult, stimulând zgârcenia și lăcomia.

6. Fă un singur lucru la un moment dat!

Când petreci timp cu copilul tău, fă doar asta, fără a mai vorbi la telefon cu cei de la birou…când mănânci doar mănâncă, nu și privi la televizor, când faci baie, fă baie și savurează liniștea.

7. Dacă vrei să începi să trăiești, acceptă lucrurile așa cum sunt ele și acceptă-te pe tine așa cum ești!

Toate greutățile în viață au început după ce tu ai uitat să trăiești. Ai început să faci lucruri care nu au nici o legătură cu viața.

8. Încetează să gândești cum să primești primești iubire și începe să gândești cum să o împarți. Oferind, primești în schimb. O altă cale nu există.

9. Dacă iubești o persoană, nu te vei amesteca în viața sa privată. Nu vei îndrăzni să-i încalci limitele universului său.

10. Fă cât mai multe greșeli, dar ține minte una: nu face una și aceeași greșeală de două ori. Și astfel vei evolua.

Sursa:antenasatelor.ro

Alte articole etichetate cu:perspectiva principii zen schimba vietii

Publicitate

Știri

Acțiune de ecologizare pe Râul Mare, Râul Mic și Valea Grușerii

Publicat

acum 2 ore

în

23/04/2024

Lucian DĂRĂMUȘ

Pe Râul Mare, Râul Mic și Valea Grușerii, acțiune de ecologizare

Asociația „Lupii Sigidavei” Cugir a încheiat cu succes o nouă acțiune de ecologizare.

Aceasta s-a desfășurat pe Râul Mare, Râul Mic și Valea Grușerii.

Toți cei care au participat la acțiune s-au organizat și au format patru echipe. O echipă a plecat de la Podul Roșu spre Căprioară, una a plecat de la Mistrețu spre Căprioară, alta pe Valea Grușerii și, nu în ultimul rând echipa de la „Cabana fără gânduri” a ecologizat Râul Mic.

„Suntem plăcut surprinși să vedem de la an la an sunt tot mai puține gunoaie în aceste zone pe care noi le ecologizăm anual. Mulțumim tuturor celor implicați în realizarea acestei acțiuni, cât și administrației locale, care ne-a pus la dispoziție mijloc de transport pentru sacii cu gunoaie”, au transmis reprezentanții Asociației „Lupii Sigidavei” Cugir.

Citește mai mult

Știri

Alba Iulia, pregătită de Paștele ortodox și greco-catolic

Publicat

acum 6 ore

în

23/04/2024

Lucian DĂRĂMUȘ

Pregătiri pentru Paștele ortodox și greco-catolic la Alba Iulia

Alba Iulia s-a pregătit de sărbătoarea Paștelui ortodox și greco-catolic, a anunțat primarul Gabriel Pleșa.

Potrivit acestuia, autoritățile au dorit ca zonele principale din Alba Iulia să fie decorate, așa cum se cuvine, cu ocazia sărbătorilor de Paște. Ansamblurile decorative și figurinele sunt amplasate în Cetate în zona Celor Trei Fortificații și pe Bulevardul Transilvaniei, iar în Centru sunt amplasate în zona centrului comercial Mercur și în proximitatea Casei de Cultură a Studenților.

„Am pregătit această surpriză de sărbătoare pentru cei mici dar și pentru cei mari, care nu au uitat să mai fie, uneori, copii. Vă invit, așadar, dragi albaiulieni și turiști să vă bucurați de sărbători într-o atmosferă festivă, alături de cei dragi, și înconjurați de frumos, în Alba Iulia”, a precizat primarul Gabriel Pleșa.

Citește mai mult

Știri

Locuri de muncă în Alba: 564 de job-uri vacante, la data de 23 aprilie 2024. Cine angajează și ce posturi sunt

Publicat

acum 6 ore

în

23/04/2024

Simona Lodroman

Peste 500 de job-uri vacante, în județul Alba, la data de 23 aprilie 2024

Sunt 564 de locuri de muncă disponibile în Alba Iulia, Aiud, Blaj, Sebeș, Cugir, Câmpeni, Ocna Mureș, Zlatna, Galda de Jos, Teiuș și alte localități din județ. La Alba Iulia sunt peste 200 de oferte.

BISTRA SC DIONCUSA CASIER 1
ABRUD HANU BÎDEANU SRL OSPATAR (CHELNER) 1
ABRUD SC SORDIAL SRL LUCRATOR COMERCIAL 1
AIUD MC PROTECT SRL AGENT DE SECURITATE 1
AIUD FLANCO RETAIL SA DIRECTOR MAGAZIN 1
AIUD EXCELENT AUTO SRL SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 3
AIUD S.C. Excelent Trans S.R.L. SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 2
AIUD SC RUTIER MITROSPEED SRL SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 2
AIUD APA-CTTA SA TEHNICIAN MENTENANTA ELECTROMECANICA – AUTOMATICA ECHIPAMENTE INDUSTRIALE 1
AIUD MIOMAR UNIVERSAL SRL DIRECTOR VÂNZARI 1
AIUD VIVA SRL LUCRATOR COMERCIAL 1
AIUD MIOMAR UNIVERSAL SRL LUCRATOR COMERCIAL 2
AIUD CONF RICAMI NADA SRL BRODER MANUAL 3
AIUD ASOCIATIAUN PAS INAINTE ALEXANDRA ASISTENT SOCIAL NIVEL SUPERIOR 1
AIUD ASOCIATIAUN PAS INAINTE ALEXANDRA EDUCATOR SPECIALIZAT 1
AIUD ASOCIATIAUN PAS INAINTE ALEXANDRA KINETOTERAPEUT 1
AIUD ASOCIATIAUN PAS INAINTE ALEXANDRA INFIRMIER/INFIRMIERA 1
AIUD ASOCIATIAUN PAS INAINTE ALEXANDRA MEDIC SPECIALIST 1
AIUD UZINA DE VAGOANE AIUD SA MUNCITOR NECALIFICAT LA ASAMBLAREA, MONTAREA PIESELOR 2
AIUD UZINA DE VAGOANE AIUD SA LACATUS MECANIC 1
AIUD PREBET AIUD SA MUNCITOR NECALIFICAT LA ÎNTRETINEREA DE DRUMURI, SOSELE, PODURI, BARAJE 2
ALBA IULIA ELIT SRL FEMEIE DE SERVICIU 1
ALBA IULIA MAGIC NORD STAR SRL INSTALATOR INSTALATII TEHNICO-SANITARE SI DE GAZE 1
ALBA IULIA ALBATROS GOLD SRL MANIPULANT MARFURI 3
ALBA IULIA AON MANAGEMENT TRUST S.R.L. SECRETARA 1
ALBA IULIA ROMSTAL IMEX SRL REPREZENTANT COMERCIAL 1
ALBA IULIA ALBATROS GOLD SRL MUNCITOR NECALIFICAT ÎN AGRICULTURA 2
ALBA IULIA NEWAMPORT ASFALT SRL INGINER CONSTRUCTII HIDROTEHNICE 1
ALBA IULIA SELCAN TOUR SRL MANIPULANT MARFURI 1
ALBA IULIA BOMA PREFABRICATE S.R.L. MUNCITOR NECALIFICAT LA SPARGEREA SI TAIEREA MATERIALELOR DE CONSTRUCTII 2
ALBA IULIA NEW SECURITY SRL AGENT DE SECURITATE 2
ALBA IULIA DENY LOOK AJUTOR BUCATAR 1
ALBA IULIA U.S. Food Network S.A. AJUTOR OSPATAR 1
ALBA IULIA IPEC SA AMBALATOR MANUAL 5
ALBA IULIA ASOCIATIA TRANSILVANIA SENIOR ASISTENT MEDICAL GENERALIST 1
ALBA IULIA DENY LOOK BARMAN 1
ALBA IULIA MIREL COFFE SHOP S.R.L. BARMAN PREPARATOR 1
ALBA IULIA S.C. PATIPAN GRUP SRL BRUTAR 1
ALBA IULIA SPITALUL JUDETEAN DE URGENTA ALBA IULIA BUCATAR 1
ALBA IULIA DENY LOOK BUCATAR 1
ALBA IULIA DELI GROUP PROFESSIONAL SERVICES SRL BUCATAR-SEF 1
ALBA IULIA DELI GROUP PROFESSIONAL SERVICES SRL CASIER 1
ALBA IULIA S.C. REKORD S.R.L. CONFECTIONER ARTICOLE DIN PIELE SI ÎNLOCUITORI 5
ALBA IULIA VCST AUTOMOTIVE PRODUCTION ALBA SRL ECONOMIST ÎN ECONOMIE GENERALA 1
ALBA IULIA IPEC SA DISPECER 1
ALBA IULIA ASOCIATIA CRESTEM FRUMOS EDUCATOR PUERICULTOR 1
ALBA IULIA SPITALUL JUDETEAN DE URGENTA ALBA IULIA ELECTRICIAN DE ÎNTRETINERE SI REPARATII 1
ALBA IULIA IPEC SA ELECTRICIAN DE ÎNTRETINERE SI REPARATII 5
ALBA IULIA SC SATURN SA ELECTRICIAN DE ÎNTRETINERE SI REPARATII 2
ALBA IULIA SC SATURN SA FREZOR UNIVERSAL 4
ALBA IULIA SPITALUL JUDETEAN DE URGENTA ALBA IULIA INSPECTOR DE SPECIALITATE MICROBIOLOG 2
ALBA IULIA CENTRU DE ACTIVITĂŢI CREŞTEM FRUMOS SRL INVATATOR 1
ALBA IULIA IPEC SA ÎNCARCATOR-DESCARCATOR 5
ALBA IULIA BEST CLEAN SRL ÎNGRIJITOR CLADIRI 3
ALBA IULIA ESENDEEP ALLURE S.R.L. ÎNGRIJITOR CLADIRI 1
ALBA IULIA SC SATURN SA LACATUS MECANIC 2
ALBA IULIA IPEC SA LACATUS MECANIC DE ÎNTRETINERE SI REPARATII UNIVERSALE 3
ALBA IULIA SPITALUL JUDETEAN DE URGENTA ALBA IULIA LIFTIER 1
ALBA IULIA DENY LOOK LUCRATOR BUCATARIE (SPALATOR VASE MARI) 1
ALBA IULIA FLANCO RETAIL SA LUCRATOR COMERCIAL 1
ALBA IULIA SC SATURN SA MASINIST POD RULANT 3
ALBA IULIA SC SATURN SA MODELIER LEMN 2
ALBA IULIA S.C. REKORD S.R.L. MUNCITOR NECALIFICAT ÎN INDUSTRIA CONFECTIILOR 5
ALBA IULIA AIDA BEST CONSTRUCT SRL MUNCITOR NECALIFICAT ÎN SILVICULTURA 1
ALBA IULIA VCST AUTOMOTIVE PRODUCTION ALBA SRL OPERATOR LA MASINI-UNELTE CU COMANDA NUMERICA 3
ALBA IULIA DENY LOOK OSPATAR (CHELNER) 1
ALBA IULIA S.C. PATIPAN GRUP SRL PATISER 1
ALBA IULIA CENTRU DE ACTIVITĂŢI CREŞTEM FRUMOS SRL PROFESOR ÎN ÎNVATAMÂNTUL PRESCOLAR 1
ALBA IULIA SPITALUL JUDETEAN DE URGENTA ALBA IULIA REGISTRATOR MEDICAL 2
ALBA IULIA DENY LOOK RESPONSABIL CAZARE 1
ALBA IULIA TAT TOTAL DISTRIBUTION SRL SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 1
ALBA IULIA SC SATURN SA SUDOR MANUAL CU ARC ELECTRIC 2
ALBA IULIA RO.DE.X FASHION SRL TEHNICIAN ÎN INDUSTRIA CONFECTIILOR SI TRICOTAJELOR 2
ALBA IULIA VCST AUTOMOTIVE PRODUCTION ALBA SRL TEHNICIAN MENTENANTA ELECTROMECANICA – AUTOMATICA ECHIPAMENTE INDUSTRIALE 2
ALBA IULIA SC SATURN SA TURNATOR FORMATOR 2
ALBA IULIA SPITALUL JUDETEAN DE URGENTA ALBA IULIA ZUGRAV 1
ALBA IULIA MARISS FOOD S.R.L. AJUTOR BUCATAR 3
ALBA IULIA PREFCONS ALBA SRL BUCATAR 3
ALBA IULIA CARREFOUR ROMANIA S.A. LUCRATOR COMERCIAL 2
ALBA IULIA NEWTER DRUM SRL MECANIC UTILAJ 2
ALBA IULIA PREFCONS ALBA SRL OSPATAR (CHELNER) 2
ALBA IULIA PREFCONS ALBA SRL RECEPTIONER DE HOTEL 3
ALBA IULIA ECOTECH MAXSPEED DISPECER 1
ALBA IULIA EURO TEAM GB SPEDITION SRL AGENT DE VÂNZARI 2
ALBA IULIA SC APC UNIVERSAL PARTNER SRL Conducător auto transport rutier de mărfuri 1
ALBA IULIA SC APC UNIVERSAL PARTNER SRL STIVUITORIST 1
ALBA IULIA ALTEX ROMANIA SRL CASIER 1
ALBA IULIA SOLINA PRODUCTION MUNCITOR NECALIFICAT LA AMBALAREA PRODUSELOR SUB FORMA DE PRAF SI GRANULE 3
ALBA IULIA SOLINA PRODUCTION STIVUITORIST 1
ALBA IULIA DEDEMAN SRL STIVUITORIST 1
ALBA IULIA SECURED SR SRL AGENT DE SECURITATE 1
ALBA IULIA SC JUSTICE SECURITY SERVICES SRL AGENT DE SECURITATE 2
ALBA IULIA BIO TERAPIA PLUS SRL ASISTENT MEDICAL GENERALIST 2
ALBA IULIA AIDA BEST CONSTRUCT SRL Conducător auto transport rutier de mărfuri 1
ALBA IULIA PEMONT LENJERIE SRL CONFECTIONER-ASAMBLOR ARTICOLE DIN TEXTILE 5
ALBA IULIA LIVIO-DARIO SRL ECONOMIST ÎN ECONOMIE GENERALA 1
ALBA IULIA NEWTER DRUM SRL MECANIC AUTO 2
ALBA IULIA AIDA BEST CONSTRUCT SRL MUNCITOR NECALIFICAT ÎN SILVICULTURA 2
ALBA IULIA NEWTER DRUM SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA ÎNTRETINEREA DE DRUMURI, SOSELE, PODURI, BARAJE 5
ALBA IULIA S.C. PATIPAN GRUP SRL SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 1
ALBA IULIA NEWTER DRUM SRL SUDOR 1
ALBA IULIA AZETS INSIGHT SRL ECONOMIST ÎN ECONOMIE GENERALA 3
ALBA IULIA SOLINA PRODUCTION FEMEIE DE SERVICIU 1
ALBA IULIA NEWAMPORT ASFALT SRL INGINER CAI FERATE, DRUMURI SI PODURI 1
ALBA IULIA TRANSILVANIA PREST SOLUTIONS SRL MONTATOR SISTEME OPACE DE TERMOIZOLARE PENTRU CLĂDIRI 3
ALBA IULIA YUKAMOB STYLE MUNCITOR NECALIFICAT LA ASAMBLAREA, MONTAREA PIESELOR 1
ALBA IULIA NOVOCASA CONSTRUCT MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 1
ALBA IULIA AREAL FLORA CONSTRUCT ZIDAR PIETRAR 1
ALBA IULIA TRANSILVANIA PREST SOLUTIONS SRL ZUGRAV 2
ALBA IULIA RO.DE.X FASHION SRL CONFECTIONER-ASAMBLOR ARTICOLE DIN TEXTILE 2
ALBA IULIA NEMO INVESTIGO SRL AGENT DE SECURITATE 2
ALBA IULIA TEHNO SECURITY SISTEM SRL AGENT DE SECURITATE 3
ALBA IULIA URBAN LOGISTIC TRANSILVANIA SR MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 3
ALBA IULIA AIDA BEST CONSTRUCT SRL TEHNICIAN SILVIC – EXPLOATARE 1
ALBA IULIA IMSAT-ALBA SA ELECTRICIAN ÎN CONSTRUCTII 2
ALBA IULIA IMSAT-ALBA SA LACATUS MECANIC 2
ALBA IULIA CASA NOASTRĂ BĂRĂBANŢ SRL INFIRMIER/INFIRMIERA 2
ALBA IULIA CASA NOASTRĂ BĂRĂBANŢ SRL ÎNGRIJITOARE LA UNITATI DE OCROTIRE SOCIALA SI SANITARA 2
ALBA IULIA CABINET MEDICAL SUCIU MONICA ASISTENT MEDICAL FIZIOTERAPIE 1
ALBA IULIA CABINET MEDICAL SUCIU MONICA MASEUR 1
ALBA IULIA CABINET MEDICAL SUCIU MONICA MEDIC SPECIALIST 1
ALBA IULIA AUTOMOB ALBA S.R.L. SPALATOR VEHICULE 1
ALBA IULIA MARISS FOOD S.R.L. PIZZAR 1
ALBA IULIA COCO DTD RECYCLING S.R.L. LUCRATOR SORTATOR DESEURI RECICLABILE 1
ALBA IULIA MIVO EXPERT CONSTRUCT SRL FEMEIE DE SERVICIU 1
ALBA IULIA ADAM’S SERVICES SRL MECANIC AUTO 1
ALBA IULIA MATIN-MAIER SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA AMBALAREA PRODUSELOR SUB FORMA DE PRAF SI GRANULE 1
ALBA IULIA ADAM’S SERVICES SRL SPALATOR VEHICULE 1
ALBA IULIA URBAN CONSTRUCT TRANSILVANIA SRL INSTALATOR APA, CANAL 1
ALBA IULIA URBAN LOGISTIC TRANSILVANIA SR SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 1
ALBA IULIA SC APULUM SA ELECTRICIAN DE ÎNTRETINERE SI REPARATII 3
ALBA IULIA SC APULUM SA INSTALATOR APA, CANAL 3
ALBA IULIA SC APULUM SA ÎNCARCATOR-DESCARCATOR 5
ALBA IULIA SC APULUM SA LACATUS MECANIC 3
ALBA IULIA TUDOR HEALTHCARE SYSTEM S.R.L. MEDIC SPECIALIST 1
ARIEŞENI CHIRILA-LUP COSMINA ELENA PERSOANĂ FIZICĂ AUTORIZATĂ CAMERISTA HOTEL 2
ARIEŞENI DORIN PETRUSE SPEDITION SRL FEMEIE DE SERVICIU 1
BAIA DE ARIEŞ ARIESUL CONF SA CONFECTIONER-ASAMBLOR ARTICOLE DIN TEXTILE 5
BAIA DE ARIEŞ SC OPREA FOREST SRL DIRECTOR SOCIETATE COMERCIALA 1
BAIA DE ARIEŞ ARIESUL CONF SA MUNCITOR NECALIFICAT ÎN INDUSTRIA CONFECTIILOR 5
BAIA DE ARIEŞ ARIESUL PRODIMEX SRL CONFECTIONER-ASAMBLOR ARTICOLE DIN TEXTILE 5
BISTRA GOIA ILEANA GEORGETA PERSOANĂ FIZICĂ AUTORIZATĂ ÎNGRIJITOR ANIMALE 1
BISTRA GLIGOR IOAN MARIAN PERSOANĂ FIZICĂ AUTORIZATĂ ÎNGRIJITOR ANIMALE 3
BISTRA MARSTELFAN FOREST S.R.L. MUNCITOR NECALIFICAT ÎN SILVICULTURA 1
BISTRA APUSENI PRODUCTION SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA ASAMBLAREA, MONTAREA PIESELOR 3
BISTRA S.C.RARIDA MOLID SRL MUNCITOR NECALIFICAT ÎN SILVICULTURA 1
BLAJ BOSCH AUTOMOTIVE SRL DIRECTOR TEHNIC 1
BLAJ I.A.M.U. SA ELECTRICIAN PROTECTIE RELEE, AUTOMATIZARI SI MASURATORI ELECTRICE 4
BLAJ I.A.M.U. SA ELECTROMECANIC MASINI SI ECHIPAMENTE ELECTRICE 1
BLAJ I.A.M.U. SA LACATUS MECANIC 4
BLAJ I.A.M.U. SA OPERATOR LA MASINI-UNELTE CU COMANDA NUMERICA 5
BLAJ GICU TRANS SRL Conducator auto transport rutier de persoane 2
BLAJ TEHNO SECURITY SISTEM SRL AGENT DE SECURITATE 5
CÂMPENI TRANSILVANIA PRODUCTION SRL TÂMPLAR UNIVERSAL 1
CÂMPENI RIVALY C.H. SRL BRUTAR 3
CÂMPENI SC DUMBRAVA IMPORT EXPORT SRL FEMEIE DE SERVICIU 1
CÂMPENI SC ZAZA DURUM KEBAB SRL AJUTOR BUCATAR 1
CÂMPENI RIVALY C.H. SRL LUCRATOR GESTIONAR 3
CÂMPENI TOPO MAR CONSULT SRL AGENT CURATENIE CLADIRI SI MIJLOACE DE TRANSPORT 1
CÂMPENI ALL ANDREICA SRL PRIMITOR-DISTRIBUITOR BENZINA SI MOTORINA 1
CĂPÂLNA PROGRESIV DESIGN BUILD SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 1
CETEA SC CUTEAN COMPANY SRL LACATUS MECANIC 1
CETEA SC CUTEAN COMPANY SRL SUDOR 1
CIUMBRUD ROBY SI ERY CONSTRUCT SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 3
CUGIR MOLDO INTER SPEDITION SRL MARCATOR PIESE 1
CUGIR DELI GROUP PROFESSIONAL SERVICES SRL AJUTOR BUCATAR 1
CUGIR DELI GROUP PROFESSIONAL SERVICES SRL CASIER 1
CUGIR SC ELENITA FIZIOMED SRL KINETOTERAPEUT 1
CUGIR DELI GROUP PROFESSIONAL SERVICES SRL LUCRATOR BUCATARIE (SPALATOR VASE MARI) 1
CUGIR ALPINA TEC LOGISTIC SRL ÎNGRIJITOR CLADIRI 1
CUGIR ALPINA TEC LOGISTIC SRL MANAGER GENERAL 1
CUGIR IVET SRL MANIPULANT MARFURI 2
CUGIR CINPROD SRL MANIPULANT MARFURI 3
CUGIR ELIT SRL AMBALATOR MANUAL 3
CUGIR ELIT SRL MANIPULANT MARFURI 3
DRÂMBAR PEMA ELECTROTEHNIC SRL CONFECTIONER CABLAJE AUTO 5
DRÂMBAR Transilvania Nuts S.R.L. CONTABIL 1
DRÂMBAR Transilvania Nuts S.R.L. GESTIONAR DEPOZIT 1
DRÂMBAR Transilvania Nuts S.R.L. INGINER ÎN INDUSTRIA ALIMENTARA 1
DRÂMBAR Transilvania Nuts S.R.L. MANIPULANT MARFURI 1
DRÂMBAR PEMA ELECTROTEHNIC SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA ASAMBLAREA, MONTAREA PIESELOR 4
DRÂMBAR PEMA ELECTROTEHNIC SRL REGLOR MASINI-UNELTE 1
DRÂMBAR Transilvania Nuts S.R.L. SEF SCHIMB 1
DRÂMBAR Transilvania Nuts S.R.L. TEHNICIAN PROGRAMARE, LANSARE, URMARIREA PRODUCTIEI 1
DRÂMBAR TOBIMAR CONSTRUCT SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 5
GALDA DE JOS COMUNA GALDA DE JOS ASISTENT PERSONAL AL PERSOANEI CU HANDICAP GRAV 5
GALDA DE JOS ALBALACT SA FOCHIST PENTRU CAZANE DE ABUR SI DE APA FIERBINTE 3
GALDA DE JOS ALBALACT SA INGINER MECANIC 3
GALDA DE JOS ALBALACT SA MUNCITOR NECALIFICAT LA ASAMBLAREA, MONTAREA PIESELOR 5
GALDA DE JOS ALBALACT SA OPERATOR LA ROBOTI INDUSTRIALI 7
GÂRBOVA DE JOS AYO SPEED AUTO SRL SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 1
IGHIU PAVEMAR SPEDITION S.R.L. CONDUCATOR AUTOTRAILER 5
JIDVEI CETATEA DE BALTA SRL TRACTORIST 5
LIVEZILE S.C. GILD EUROCONSTRUCT S.R.L. MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 1
LUPŞA S.C.KAGER CONSTRUCT SRL MANIPULANT MARFURI 1
LUPŞA GRANPORTODASS SRL MENAJERA 4
MIRĂSLĂU SCOALA GIMNAZIALA MIRASLAU FEMEIE DE SERVICIU 1
MOGOŞ LA DOCTORU VET SRL MANIPULANT MARFURI 1
NOŞLAC SC – RAPID AGREGATE – SRL Conducător auto transport rutier de mărfuri 1
OARDA ELIT SRL AMBALATOR MANUAL 5
OARDA ELIT SRL MANIPULANT MARFURI 3
OCNA MUREŞ ELECTRO TECHNICAL SOLUTIOS SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 1
OCNA MUREŞ MC PROTECT SRL AGENT DE SECURITATE 1
OCNA MUREŞ BAZA DE TRATAMENT SI AGREMENT BAILE SARATE OCNA MURES SA ECONOMIST ÎN GESTIUNEA ECONOMICA 1
OCNA MUREŞ BAZA DE TRATAMENT SI AGREMENT BAILE SARATE OCNA MURES SA FEMEIE DE SERVICIU 1
OCNA MUREŞ MIOMAR UNIVERSAL SRL LUCRATOR COMERCIAL 1
OCNA MUREŞ C B ELECTRIC SRL MONTATOR SUBANSAMBLE 3
OCNA MUREŞ MEDICAL BAILE SARATE SRL FIZIOKINETOTERAPEUT 1
OCNA MUREŞ S.C. TEOCOS AUTO S.R.L. INGINER AUTOVEHICULE RUTIERE 1
OCNA MUREŞ LOGISTIC MEDIA POP ART SRL OPERATOR LA FABRICAREA PRODUSELOR FAINOASE 5
OIEJDEA VERDINO GREEN FOODS S.R.L. FACTURIST 1
PETREŞTI STEIN KONSTRUCT SRL MASINIST LA MASINI PENTRU TERASAMENTE (IFRONIST) 4
PETREŞTI PEHART TEC GRUP S.A. MANIPULANT MARFURI 1
PETREŞTI PEHART TEC GRUP S.A. MECANIC AUTO 1
PETREŞTI PEHART TEC GRUP S.A. OPERATOR LA ROBOTI INDUSTRIALI 3
PETREŞTI PEHART TEC GRUP S.A. SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 1
PIANU DE JOS CENTRUL MEDICAL LAURA CĂTANĂ SRL MANAGER AL SISTEMELOR DE MANAGEMENT AL CALITATII 1
PIANU DE JOS CENTRUL MEDICAL LAURA CĂTANĂ SRL MANAGER GENERAL 1
SĂLCIUA SC EFES DAVID SRL LUCRATOR BUCATARIE (SPALATOR VASE MARI) 1
SÂNTIMBRU FLOREA GRUP SRL AJUTOR BUCATAR 1
SÂNTIMBRU FLOREA GRUP SRL CAMERISTA HOTEL 1
SÂNTIMBRU FLOREA GRUP SRL LUCRATOR BUCATARIE (SPALATOR VASE MARI) 1
SÂNTIMBRU FLOREA GRUP SRL OSPATAR (CHELNER) 2
SEBEŞ SIBARIS SRL LUCRATOR COMERCIAL 1
SEBEŞ LINCOLN PLUS SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 5
SEBEŞ ELTEX RECYCLING SA STIVUITORIST 1
SEBEŞ BEAUTY CAR WASH SRL SPALATOR VEHICULE 1
SEBEŞ STAR ASSEMBLY SRL ECONOMIST ÎN GESTIUNEA ECONOMICA 1
SEBEŞ ALBANI FOREX SRL CUSATOR PIESE DIN PIELE SI ÎNLOCUITORI 5
SEBEŞ ALBANI FOREX SRL ELECTRICIAN DE ÎNTRETINERE SI REPARATII 5
SEBEŞ ALMA PAN S.R.L. ÎNGRIJITOR CLADIRI 1
SEBEŞ FLANCO RETAIL SA LUCRATOR COMERCIAL 2
SEBEŞ ELTEX RECYCLING SA LUCRATOR SORTATOR DESEURI RECICLABILE 2
SEBEŞ CONSTRUCŢII ŞI SERVICII SRL OPERATOR LA MASINI-UNELTE CU COMANDA NUMERICA 2
SEBEŞ CONSTRUCŢII ŞI SERVICII SRL SUDOR 2
SEBEŞ ALBANI FOREX SRL SUDOR MANUAL CU FLACARA DE GAZE 5
SEBEŞ ALBANI FOREX SRL TAPITER 5
SEBEŞ SC ANA CORNEL SRL VÂNZATOR 3
SEBEŞ TRIMODA SRL VÂNZATOR 1
SEBEŞ HS TIMBER PRODUCTIONS SEBES S.R.L. REFERENT DE SPECIALITATE FINANCIAR-CONTABILITATE 1
SEBEŞ SC VONTRANS IMPEX SRL SOFER DE AUTOTURISME SI CAMIONETE 5
SEBEŞ SC B&B PELLETERIR SRL CONFECTIONER ARTICOLE DIN PIELE SI ÎNLOCUITORI 1
SEBEŞ SC B&B PELLETERIR SRL CONTROLOR CALITATE 1
SEBEŞ SC B&B PELLETERIR SRL FEMEIE DE SERVICIU 1
SEBEŞ SC B&B PELLETERIR SRL MAROCHINER-CONFECTIONER MAROCHINARIE, DUPA COMANDA 3
SEBEŞ SC B&B PELLETERIR SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA ASAMBLAREA, MONTAREA PIESELOR 5
SEBEŞ EURO TOP RECICLARE S.R.L. LUCRATOR PENTRU SALUBRIZARE 1
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. ASCUTITOR LAMINATE LA RECE 1
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. DECLARANT VAMAL 1
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. ELECTRICIAN DE ÎNTRETINERE SI REPARATII 1
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. FUNCTIONAR ÎN ACTIVITATI COMERCIALE, ADMINISTRATIVE SI PRETURI 1
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. LACATUS MECANIC DE ÎNTRETINERE SI REPARATII UNIVERSALE 3
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. MANAGER DE ZONA 1
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. MANIPULANT MARFURI 2
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. PROGRAMATOR FABRICATIE/LANSATOR FABRICATIE 1
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. SPECIALIST RESURSE UMANE 1
SEBEŞ KRONOSPAN TRADING S.R.L. STRUNGAR UNIVERSAL 1
SEBEŞ AUTO TOTAL PREST SRL MUNCITOR MANIPULARE SI PREGATIRE FURAJE 3
SEBEŞ VMV SECURITY SRL AGENT DE SECURITATE 3
SEBEŞ TRANS IVINIS & CO SRL CAMERISTA HOTEL 1
SEBEŞ CATALEYA STORE SRL OPERATOR INTRETINERE CORPORALA 1
SEBEŞ LIBRA GUARD SRL AGENT DE SECURITATE 3
SEBEŞ GOOD FOOD & HOSTING SRL AJUTOR BUCATAR 3
SEBEŞ GOOD FOOD & HOSTING SRL CAMERISTA HOTEL 4
SEBEŞ GOOD FOOD & HOSTING SRL OSPATAR (CHELNER) 3
SEBEŞEL TODORAN FLORIN CONSTRUCT SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA DEMOLAREA CLADIRILOR, CAPTUSELI ZIDARIE, PLACI MOZAIC, FAIANTA, GRESIE, PARCHET 2
SUB PIATRĂ S.C. ARMEANU S.R.L. ÎNGRIJITOR CLADIRI 2
ŞUGAG TRANSALPINA FAN SRL MUNCITOR NECALIFICAT ÎN SILVICULTURA 2
TEIUŞ POPA-OLTEANU ANA ÎNTREPRINDERE INDIVIDUALĂ Comerciant vanzator marfuri nealimentare 1
TEIUŞ ASOCIATIA SFANTA VERONICA DUMB INFIRMIER/INFIRMIERA 1
TEIUŞ ASOCIATIA SFANTA VERONICA DUMB ÎNGRIJITOARE LA UNITATI DE OCROTIRE SOCIALA SI SANITARA 1
TEIUŞ FANTASTIC SRL LUCRATOR BUCATARIE (SPALATOR VASE MARI) 2
TEIUŞ IMCOP S.R.L. AUTOMATIST 1
TEIUŞ IMCOP S.R.L. ELECTRICIAN ÎN CONSTRUCTII 1
TEIUŞ IMCOP S.R.L. MANIPULANT MARFURI 3
TEIUŞ IMCOP S.R.L. MASINIST LA INSTALATIILE DE PREPARAT SI TURNAT BETON SI MIXTURI ASFALTICE 1
TEIUŞ IMCOP S.R.L. MASINIST LA MASINI PENTRU TERASAMENTE (IFRONIST) 1
TEIUŞ IMCOP S.R.L. STIVUITORIST 1
TEIUŞ FANTASTIC SRL LUCRATOR BUCATARIE (SPALATOR VASE MARI) 2
TEIUŞ SEMMELROCK STEIN + DESIGN SRL SEF SCHIMB 1
UNIREA DIRECTIA REGIONALA DE DRUMURI SI PODURI CLUJ ASFALTATOR 1
UNIREA FAGUL IMPEX SRL OPERATOR LA FABRICAREA PRODUSELOR FAINOASE 3
VIDRA MARIUS THE BARBER CONCEPT S.R.L. CONFECTIONER PLACI DIN DIVERSE MATERIALE 1
VIDRA LACUL ARIEȘULUI S.R.L. MANIPULANT MARFURI 1
VINŢU DE JOS TOBIMAR CONSTRUCT SRL AJUTOR BUCATAR 2
VINŢU DE JOS TOBIMAR CONSTRUCT SRL BUCATAR 1
VINŢU DE JOS TOBIMAR CONSTRUCT SRL CAMERISTA HOTEL 3
VINŢU DE JOS ONELIFT ASCENSEUR SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA ASAMBLAREA, MONTAREA PIESELOR 2
VINŢU DE JOS ONELIFT ASCENSEUR SRL OPERATOR LA MASINI-UNELTE CU COMANDA NUMERICA 2
ZLATNA DIRECTIA REGIONALA DE DRUMURI SI PODURI CLUJ MASINIST LA MASINI PENTRU TERASAMENTE (IFRONIST) 1
ZLATNA MOGUT JUNIOR SRL MUNCITOR NECALIFICAT LA SPARGEREA SI TAIEREA MATERIALELOR DE CONSTRUCTII 2