Știri

De ce nu slăbești, deși urmezi o dietă

Publicat

acum 9 ani

în

19/04/2015

Dietele pot fi chinuitoare, mai ales atunci când nu dau rezultate. Află de pe www.radiounirea.ro care sunt o serie de motive pentru care nu slăbești, deși urmezi corect etapele unei cure de slăbire.

Unul dintre principalele motive pentru care nu slabesti, chiar daca tii dieta, este ca nu bei destul de multa apa. Apa este unul dintre principalii luptatori cu kilogramele in plus fiindca scade apetitul si mentine trupul hidratat. In lipsa apei si in prezenta deshidratarii, rinichii nu mai functioneaza asa cum trebuie asa ca intregul organism se bazeaza pe ficat pentru a procesa toxinele. Astfel, ficatul este suprasolicitat si nu mai arde grasimile. Totodata, multi confunda senzatia de sete cu cea de foame, motiv pentru care aleg sa manance in loc sa bea apa. Cand ti se face foame, bea mai intai un pahar mare de apa si asteapta 10-15 minute. S-ar putea sa constati ca ti-e doar sete, nu foame.

Un alt motiv pentru care nu slabesti, chiar daca tii dieta, este abuzul de alimente. Mai precis, chiar daca mananci numai alimente sanatoase, daca le consumi in cantitati mari nu vei face altceva decat sa depui mai multa grasime pe tine. Spre exemplu, migdalele si alunele de padure sunt recomandate in mai multe cure de slabire, dar nu mai mult de cate iti incap intr-un pumn caci, desi abunda in nutrienti foarte sanatosi, au si multe calorii. Este important ca gustarile dintre mese sa nu depaseasca cantitatea de 100 de grame, totodata, chiar 30 de grame in cazul semintelor/nucilor.

Poate unul dintre cele mai importante motive pentru care nu slabesti chiar daca tii dieta este faptul ca sari peste micul dejun. Daca nu mananci dimineata, vei avea un metabolism cat se poate de lent. Metabolism lent echivaleaza cu arderi lente, motiv pentru care nu reusesti a slabesti.

Nu in ultimul rand, nu slabesti chiar daca tii dieta daca elimini din dieta proteinele. Sunt unele diete care nu se bazeaza pe proteine si care nu dau deloc roade din simplul fapt ca organismul consuma mult ai multa energie pentru a procesa proteinele, decat carbohidratii sau alte elemente. Totodata, proteinele tin de foame mai mult decat carbohidratii, motiv pentru care ai reusi mai bine sa tii foamea deoparte cu un gratar de vita sau un peste decat cu un cartof fiert.
Sursa:lyla.ro

Alte articole etichetate cu:de ce nu slabesti dieta slabire urmezi o dieta

Publicitate

Știri

Autorizație de construcție pentru indroducerea gazului în comuna Pianu

Publicat

acum 18 ore

în

18/04/2024

Lucian DĂRĂMUȘ

Pianu: Autorizație de construcție pentru indroducerea gazului

Autorizația de construcție pentru înființarea unui sistem de distribuție rețele de gaze naturale în localitățile Pianu de Jos, Pianu de Sus și Strungari a fost eliberată.

Anunțul a fost făcut de primarul comunei Pianu, Marin Petruse.

Proiectul „Înființare sistem inteligent de distribuție de gaze naturale în comuna Pianu, județul Alba” și-a găsit recent concesionar, iar pienarii – numărați în prima etapă cu 1.039 de branșamente – sunt acum mult mai aproape de visul lor de decenii: acela de a beneficia și ei, ca aproape toată lumea, de gazul metan.

Proiectul este finanțat prin Programul Național de Investiții „Anghel Saligny”.

Edilul Pianului apreciază că introducerea gazului în comună este cea mai importantă realizare din toată cariera sa de primar, de 24 de ani.

Citește mai mult

Știri

Start pentru realizarea unui pod nou peste râul Arieș, la Câmpeni

Publicat

acum 19 ore

în

18/04/2024

Lucian DĂRĂMUȘ

Realizarea unui pod nou peste râul Arieș, la Câmpeni: Start al lucrărilor

Au început lucrările la noul pod care va fi amplasat în amonte de Podul Ferdinand din Câmpeni.

Anunțul a fost făcut de primarul orașului Câmpeni, Cristian Dan Pașca.

Proiectul prin intermediul căruia se edifică noul pod este denumit ,,Pod 1 pe strada Izvoarelor, peste Râul Arieș, în orașul Câmpeni”. Termenul de execuție este de 24 de luni de la începerea lucrărilor. Potrivit edilului din Câmpeni, constructorul a estimat că ar putea finaliza lucrarea în jumătate din perioada de execuție.

Realizarea podului nou de la Câmpeni este o investiție de peste 8 milioane de lei, finanțată prin Programul Național de Investiții ,,Anghel Saligny”.

Citește mai mult

Știri

Școala Gimnazială „Lucian Blaga” Ocna Mureș, reabilitată și modernizată

Publicat

acum 22 de ore

în

18/04/2024

Lucian DĂRĂMUȘ

Reabilitare și modernizare a Școlii Gimnaziale „Lucian Blaga” Ocna Mureș

Miercuri 17 aprilie a avut loc prezentarea publică a rezultatelor proiectului „Reabilitarea și modernizarea infrastructurii educaționale a Școlii Gimnaziale „Lucian Blaga” clasele 0–VIII din orașul Ocna Mureș, Alba”.

La eveniment – pe lângă o mare parte a celor peste peste 460 elevi și 30 cadre didactice de la această unitate de învățământ – au fost prezenți președintele Consiliului Județean Alba Alba și al Consiliului pentru Dezvoltare Regională Centru, Ion Dumitrel, primarul din Ocna Mureș – Silviu Vințeler, directorul general ADR Centru – Simion Crețu, deputatul Alin Ignat și reprezentanți ai companiilor implicate în proiect, dar și edili locali.

Profesoarele Istina Badu – director și Dorina Baciu – director adjunct, alături de toate cadrele didactice prezente au fost mai mult decât mândre să-și prezinte elevii (îmbrăcați cu frumoase cămăși albe și cu o cravată distinctivă), dar și realizările lor deosebite: nenumărate premii la concursurile și olimpiadele școlare județene și naționale.

Reabilitarea și modernizarea Școlii „Lucian Blaga” din Ocna Mureș a inclus două corpuri de clădire, în suprafață totală construită la sol de 1.311 metri pătrați, dotarea intregii scoli cu mobilier și echipamente didactice, instalarea de dispozitive pentru accesibilitatea persoanelor cu deficiențe locomotorii, dar și pentru suport pedagogic, inclusiv reamenajarea completă a curții, unde a fost creat un teren de sport multifuncțional.