Știri

Beneficii ale râsului pentru sănătate

Publicat

acum 7 ani

în

02/12/2016

Este ceva mai bun decat un hohot incontrolabil de ras? Rasul este minunat indiferent de moment si, in plus, are o multime de beneficii surprinzatoare pentru sanatatea. In cartea: „Un creier mai bun la orice varsta: Modalitati de a imbunatati memoria, reduce stresul si ascuti inteligenta”, autoarea, Sondra Kornblatt, exploreaza modul in care rasul te poate ajuta sa se simti mai bine.

Kornblatt aduce in atentia publicului cartea lui Norman Cousins „Anatomia bolii”. Cousins a descoperit ca actorii de comedie l-au ajutat sa se simta mai bine si sa doarma mai bine. Pentru ca rasul ajuta glanda pituitara sa elibereze hormoni care reduc durerile.

Ce mai poate face rasul?

– Scade tensiunea arteriala;

– Creste fluxul vascular si oxigeneaza sangele;

– Pune la treaba muschii diafragmei, abdominalii, respiratori, faciali, ai picioarelor si ai spatelui inferior;

– Reduce nivelul hormonilor de stres – cortizolul si adrenalina;

– Lupta impotriva infectiilor respiratorii – chiar reduce frecventa racelii;

– Imbunatateste memoria si abilitatea de invatare; un studiu realizat la Universitatea de Medicina Johns Hopkins a demonstrat ca umorul in timpul orelor de curs a crescut notele obtinute la examene;

Citește și Şotronul, coarda, baba oarba, lapte gros, flori fete și băieți, jocuri ale copilăriei

– Imbunatateste starea de alerta, creativitatea si memoria.

Umorul si creativitatea functioneaza la fel, spune specialistul in umor William Fry, profesor la Universitatea Stanford prin crearea unei legaturi intre doua lucruri diferite si astfel iti folosesti ambele emisfere ale creierului.

Umorul este rapid. In mai putin de jumatate de secunda dupa ce ai fost expus la ceva amuzant undele electrice ajung la cortex. Emisfera stanga analizeaza cuvintele si structura glumei; emisfera dreapta „intelege” gluma; zona vizuala a lobului occipital creeaza imagini; sistemul limbic (emotional) te face mai fericit; sectiile motorii te fac sa zambesti sau sa razi.

Asadar, sa radem. Ce te face pe tine sa razi?

Sursa: care2.com și sfatulparintilor.ro

Alte articole etichetate cu:beneficii rasului sanatate

Publicitate

Știri

Reducere a impozitelor locale pentru donatori de sânge: Alba Iulia, gata să aplice măsura

Publicat

acum o zi

în

24/04/2024

Lucian DĂRĂMUȘ

Alba Iulia, gata să aplice măsura reducerii impozitelor locale pentru donatorii de sânge

Alba Iulia va fi printre primele municipii din România unde se aprobă reducerea de 10% la impozitul pe clădiri și terenuri, pentru donatorii de sânge și persoanele cu dizabilități, a anunțat primarul Gabriel Pleșa.

Potrivit acestuia, proiectul de hotărâre de consiliu local este gata, va rămâne în dezbatere publică vreme de 30 de zile, iar ulterior va deveni o realitate.

Prin noua lege, promulgată recent, consiliile locale pot acorda reduceri la impozitul pe clădiri și teren pentru persoanele fizice care fac dovada a minimum trei donări de sânge, pe parcursul unui an calendaristic. Reducerea, care va fi aplicată începând cu anul viitor, se va cumula cu bonificația de 10%, acordată deja celor care achită anticipat impozitul datorat.

Citește mai mult

Știri

Perimetrul din jurul troiței amplasate în fața Prefecturii Alba, amenajat suplimentar

Publicat

acum 2 zile

în

23/04/2024

Lucian DĂRĂMUȘ

Amenajare suplimentară a perimetrului din jurul troiței amplasate în fața Prefecturii Alba

Cu prilejul lucrărilor de mobilitate din zona centrală a municipiului Alba Iulia a fost amenajat și perimetrul din jurul troiței amplasate în fața Prefecturii Alba, acolo unde, în timpul Revoluției din Decembrie 1989, s-au dus lupte grele și mulți revoluționari au fost răniți sau omorâți.

S-au montat pavaj, vase de flori și un catarg pe care va flutura mereu tricolorul României.

„Astfel, vom putea sărbători, în alte condiții, Ziua Victoriei Revoluției Române și a Libertății, marcată an de an la Alba Iulia, în data de 21 decembrie!”, a explicat primarul Gabriel Pleșa.

Citește mai mult

Știri

Acțiune de ecologizare pe Râul Mare, Râul Mic și Valea Grușerii

Publicat

acum 2 zile

în

23/04/2024

Lucian DĂRĂMUȘ

Pe Râul Mare, Râul Mic și Valea Grușerii, acțiune de ecologizare

Asociația „Lupii Sigidavei” Cugir a încheiat cu succes o nouă acțiune de ecologizare.

Aceasta s-a desfășurat pe Râul Mare, Râul Mic și Valea Grușerii.

Toți cei care au participat la acțiune s-au organizat și au format patru echipe. O echipă a plecat de la Podul Roșu spre Căprioară, una a plecat de la Mistrețu spre Căprioară, alta pe Valea Grușerii și, nu în ultimul rând echipa de la „Cabana fără gânduri” a ecologizat Râul Mic.

„Suntem plăcut surprinși să vedem de la an la an sunt tot mai puține gunoaie în aceste zone pe care noi le ecologizăm anual. Mulțumim tuturor celor implicați în realizarea acestei acțiuni, cât și administrației locale, care ne-a pus la dispoziție mijloc de transport pentru sacii cu gunoaie”, au transmis reprezentanții Asociației „Lupii Sigidavei” Cugir.